中职一年级学生正处于青春期发展的关键阶段，面临着学业转型、环境适应、自我认同与职业规划等多重挑战，心理健康问题日益凸显，本文对某中等职业学校一年级学生的心理健康状况进行问卷调查与访谈，分析其主要心理困扰，如情绪波动、人际敏感、学业焦虑与自我认同困惑等，研究发现，部分学生存在不同程度的心理适应不良，影响其学习与生活，在此基础上，提出以班级为单位的系统性管理干预策略：班主任应加强心理关怀与沟通，营造支持性班级氛围；主题班会、团体辅导等形式开展心理健康教育；建立家校协同机制；优化班级管理制度，促进学生自我管理，研究旨在为提升中职学校心理健康教育实效、构建和谐班级提供理论支持与实践路径。